Entrenador y nutricionistaJavier Gil Galparsoro
A domicilio, Online o en mi centro.
Soy Javier Gil Galparsoro,
te ayudo a ponerte en forma con salud
Entrenar la fuerza es clave para la salud.
No siempre conseguimos poner nuestro bienestar en el centro de nuestras vidas.
Tu cuerpo es tu templo. Es el medio para conseguir tu bienestar futuro, por eso es importante poner en primer lugar lo primero. TU CUERPO ERES TÚ.
Mi objetivo es que consigas ser más fuerte y resistente y así transformar tu salud.
Me desplazo a tu hogar.
¡Para que no tengas escusas!
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En mi centro (Lliria)
Disfrutarás todo el material
*Consulta diferentes planes.
Online.
Para entrenar en cualquier lugar
*Consulta diferentes planes.
conseguirás resultados
Transformarás tu cuerpo con salud
¿Por qué te puedo ayudar?
Mí profesión es mi pasión
Desde muy joven me fascinó la capacidad de poder moldear el cuerpo con el ejercicio, ya entonces entrenaba a mis amigos, hoy lo he hecho mi profesión.
Asesoramiento Nutricional
Los mejores resultados se consiguen combinando nutrición, entrenamiento y descanso.
Amplios conocimientos del funcionamiento metabólico
En ocasiones bloqueos metabólicos impiden los resultados; hiperinsulinemia, resistencia a la insulina, alteraciones hormonas sexuales… Te puedo ayudar.
Soy Psicoterapeuta
En ocasiones no conseguimos resultados porque nos faltan recursos para perseverar y prolongar el esfuerzo en el tiempo. Podré acompañarte en este camino.
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El músculo nos hace bellos, pero lo más importante…
Nos hace estar sanos
¿Quieres saber por qué?
Mantiene nuestra temperatura corporal.
Es una bomba de calor y consumo calórico.
Mantiene los huesos fuertes.
Estimula la calcificación y evita la osteoporosis.
Aumenta el consumo basal.
Tu cuerpo consume más hasta durmiendo, lo que te ayuda a adelgazar.
Mejora la circulación
Previene la enfermedad cardiovascular; infartos, ictus, tromboembolismo…
Además, el músculo tiene una importante función hormonal
LAS MIOCINAS
Reducen la resistencia a la insulina.
Tu cuerpo tiene mayor acceso a la energía.
Aumentan el consumo de grasa y reducen la fabricación de nueva grasa.
Adelgazar será más fácil.
Reduce la absorción de grasa intestinal.
Cambia tu microbiota intestinal, mejora la diversidad.
Son antiinflamatorias
Reducen la inflamación sistémica y se retienen menos líquidos.
Mejoran la agilidad mental y la memoria.
Mejoran el ánimo y la autoestima.
Estimulan la regeneración de tejidos.
Huesos, cartílagos articulares, músculos, piel…
Menos riesgo de cáncer.
Reducen el crecimiento tumoral y mejoran la apoptosis
Enfermarás menos.
Mejora el funcionamiento del sistema inmune